Víkend plný jógy s Karolinou Rackovou

Sand Martin****

27. - 29.11.2020
Číslo zájezdu:  20CZSMARTA48Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Mladá Boleslav
9095.jpg

Mladá Boleslav

Mladá Boleslav je statutární město ve Středočeském kraji. Leží na levém břehu středního toku Jizery, na soutoku s říčkou Klenicí zhruba 50 km severovýchodně od Prahy, s níž je spojena silnicí pro motorová vozidla R10. Má zhruba 44 tisíc obyvatel a je stavebně srostlá se sousedním malým městem Kosmonosy. Ve městě sídlí automobilka Škoda Auto.

Cvičební styly:
Ranní jóga

Ranní jóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková
,
Powerjóga

Powerjóga

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Vanda Mikušová, Martina Aišmanová a další
,
Fit Slim

Fit Slim

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Karolina Racková, Martina Horáková a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Tej Padmani - Renáta Tomášová, Jana Cvoreňová a další
,
Core jóga

Core jóga

Lekce hodiny Jóga Core jsou zaměřeny na zpěvnění a aktivaci svalů středu těla - bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Cvoreňová, Karolina Racková
Lektoři:
Karolina Racková
Karolina Rackova

Karolina Racková

Specializace:
Více informací
Rezervace a platby prosíme do 23.10.2020
3 490 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Recenze
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
27. - 29.11.2020 (Program B)
3 490 
Termín
27. - 29.11.2020
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Víkend plný jógy s Karolinou Rackovou - Program B
3 490 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 3 490 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 690 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -800   / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - snídaně
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup zdarma do wellness části (sauna, menší relaxační bazén se slanou vodou s protiproudem a perličkou, fitness).
  • parkování, wi-fi
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Moderní hotel Sand Martin je součástí golfového resortu Golf Mladá Boleslav na okraji Mladé Boleslavi v části Michalovice.

Program zájezdu
  • Wellness a fitness v ceně
Výlety a zajímavá místa
Recenze
Celkové hodnocení zájezdu
5.0
Ubytování
Strava
Cena/kvalita
Kateřina Ciencialová
3.2.2020 06:28

Klidný golfový resort (vzhledem k termínu), nevím jak v průběhu golfové sezóny. Výborné wellness, vstřícný personál.

Jana Kašová
31.1.2020 10:15

Máca
30.1.2020 14:24

Krásný komplex, perfektní služby a výborné jídlo.
Cvičení s Michalem bylo jako vždy úžasné :-)

Zuzana Řezníčková
30.1.2020 14:06

Víkend jsem si moc užila.
Michal je člověk, který když něco dělá tak to dělá pořadně. Podle mého názoru je špička ve svém oboru.

Eva Kratochvílová
30.1.2020 13:45

Zdislava Kalátová
30.1.2020 12:58

víkend super.

Dagmar Moudra
30.1.2020 12:54

se sportovnim vikendem jsem byla velmi spokojena.

  • vysoce profesionalni kvality M. Subra
  • casove rozvrzeni jednotlivych lekci
  • prostor pro dalsi aktivity/ vylety behem dne
  • moderni design hotel
  • pohodlne prostorne pokoje
  • kratka vzdalenost od Prahy
Monika Hackova
30.1.2020 12:48